Ульяновская область, г. Барыш, ул. Аптечная, д.7

bcrb@mail.ru

8 (84253) 21-4-01

Версия для
слабовидящих

В настоящее время термин «здоровый образ жизни» (ЗОЖ) однозначно не определен. Можно посмотреть на это с разных сторон. С точки зрения философа, это здоровье духа. Если Вы человек воцерковленный, это здоровье души, соблюдение постов и правил. Социологи скажут, что это жизнь без пьянства, наркомании. Диетологи отметят правильное питание, врачи - профилактику заболеваний. Этот ряд можно продолжать бесконечно. Но общее определение примерно одинаковое - это modus vivendi (образ жизни, способ существования, лат), направленный на укрепление здоровья и профилактику болезней. А что подразумевать под «болезнью» и «профилактикой», решает каждый для себя сам. Мы же будем подразумевать под этим термином совокупность мер для укрепления физического здоровья. Сказать, что мы выбираем своим девизом фразу «в гармоничном теле здоровый дух», будет не совсем корректно. Это важная, но не единственная сторона нашего существования. Впрочем, эта пословица не зря дожила до нашего времени без изменения. Если человек здоров, он более здраво мыслит, он чаще радуется происходящему вокруг, у него все получается. Быть здоровым, значит, иметь сказочное богатство, которое может иметь практически любой человек, если постараться. Но стараться надо ежедневно.

Пропаганда здорового образа жизни в настоящее время необходима, изменились нагрузки на организм, мы стали меньше двигаться. Но наши кулинарные предпочтения остались без изменений. Люди стремительно начали полнеть, а значит, болеть и быстрее терять способность к полноценному выполнению своей социальной роли.

Чего мы чаще всего желаем родным и близким, поздравляя их с праздниками? Здоровья! О чем молимся в храмах? О здоровье родных! А что мы делаем, чтобы быть здоровыми? Да почти ничего.

За здоровье отвечает иммунная система. Про здорового человека говорят, что у него хороший иммунитет. Иммунитет - это способность защиты от инфекций и других вредных воздействий. Поддерживать иммунную систему надо ежедневно. А для этого надо вести здоровый образ жизни!

Рассмотрим основные аспекты здорового образа жизни, пытаясь ответить на вопрос: как быть здоровым.

  1. Курение убивает людей.
  2. Курение – один из самых значимых факторов риска инфаркта миокарда, мозговых инсультов, периферического атеросклероза.
  3. Вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний зависит от интенсивности курения.
  4. У курильщиков в 3 раза выше риск внезапной остановки сердца.
  5. Курящие мужчины чаще страдают импотенцией и жалуются на преждевременное семяизвержение.
  6. Курение повышает риск бесплодия, приводит к осложнениям во время беременности
  7. У курящих женщин значительно чаще развивается остеопороз.
  8. Курение вызывает преждевременное старение
  9. Табачный дым содержит более 4000 соединений
  10. Люди, которые курят в присутствии детей и других некурящих лиц, наносят существенный вред их здоровью.

Стресс- эмоциональное состояние, которое развивается у человека, когда он сталкивается с психологически трудными ситуациями или такими ситуациями, которые он считает трудными либо неразрешимыми.

Стресс- это естественный спутник человека. Незначительные стрессы неизбежны и безвредны.

Угрозу здоровью предоставляют острые стрессы большой силы или длительное хроническое психоэмоциональное перенапряжение.

У каждого человека в ситуации неопределенности может возникнуть чувство тревоги, и это нормально. Но если тревога присутствует постоянно и влияет на способность человека справляться с повседневными делами, это состояние может быть тревожным расстройством, требующим лечение.

Государственное учреждение здравоохранения
«Барышская районная больница»

Ульяновская область, г. Барыш, ул. Аптечная, д.7

8 (84253) 21-4-01

e-mail: bcrb@mail.ru