Инcульт пpeдcтaвляeт coбoй острое нарушение мозгового кровообращения, пpичинoй кoтopoгo мoжeт cтaть зaкупopкa cocудoв тpoмбoм или атеросклеротической бляшкoй (ишeмичecкий инcульт), a тaкжe вcлeдcтвиe paзpывa cocудa (гeмoppaгичecкий инcульт). Эти пpичины пpивoдят к гибeли нeрвных клеток и нapушeниям двигaтeльнoй функции чeлoвeкa, кoтopый тepяeт cпocoбнocть чeткo и внятнo пpoизнocить cлoвa, a eгo тeлo cтaнoвитcя пapaлизoвaнным.
Инсульт стал одним из наиболее распространенных заболеваний ХХI века, а все из-за халатного отношения людей к своему здоровью, неправильному образу жизни и несбалансированного питанию.
Россия занимает 2-е место в мире по количеству инсультов. На первом месте – Болгария, на третьем – Китай. При этом инсульт молодеет с каждым годом. В неврологических стационарах до 30% больных с острым нарушением мозгового кровообращения составляют люди самого трудоспособного возраста, не достигшие 50 лет!
Что же способствует развитию инсульта?
- Артериальная гипертензия ( выше 140—159 / 90—99мм.рт.ст) и другие сердечно-сосудистые заболевания;
- Сахарный диабет;
- Высокий уровень холестерина в крови (выше 5,8 ммоль/л);
- Малоподвижный образ жизни;
- Курение и злоупотребление алкоголем;
- Нерациональное питание, ожирение.
Памятка: Как распознать развитие инсульта?
- Не может улыбнуться, уголок рта опущен?
- Не может поднять обе руки? Или ослабла одна?
- Не может разборчиво произнести свое имя?
Звоните 03! (МТС 030/ Билайн 003/ Мегафон 030)
У врачей есть 6 часов! - так называемое «терепевтическое окно», время, за которое надо успеть восстановить кровоток в артерии после ишемического инсульта .
Для тромболизиса – метода, при котором внутривенно вводят препараты, растворяющие тромб, – 4,5 часа! Счёт на минуты!
Но, если вы запомните несколько простых советов, риск стать жертвой инсульта будет сведен к минимуму:
- Если вы относитесь к группе риска, обязательно ежегодно проходите медицинский осмотр, ведь лучше заранее себя обезопасить, чем потом мучиться.
- Следим за артериальным давлением. В идеале, вам стоит приобрести тонометр и ежедневно проводить замеры, чтобы в крайнем случае оперативно обратиться за медицинской помощью.
- Знаем уровень сахара в крови.
- Понижаем уровень холестерина. На первый взгляд может показаться, что это невероятно сложно. На самом деле, вам нужно запомнить всего лишь несколько продуктов и почаще их употреблять. Это овсяные хлопья, соевые изделия и миндаль. Введите их в свой обычный рацион, и уровень холестерина в вашем организме быстро снизится на целых 40%.
- Отказываемся от сигарет раз и навсегда! Курение в два раза повышает риск заработать инсульт!
- Сводим к минимуму употребление алкоголя. Продукты распада алкоголя могут вызвать повышенное артериальное давление. То же самое происходит и при его чрезмерном потреблении. Поэтому внимательно следите за тем, что вы пьете и старайтесь ограничивать себя в плане количества, чтобы избежать возникновения инсульта.
- Ведем активный образ жизни. Для профилактики отлично подходит аэробика, бег, ходьба трусцой, езда на велосипеде, плавание, лыжный спорт.
- Заботимся о душевном состоянии. Ни для кого не секрет, что постоянные стрессы и неврозы плохо отражаются на общем состоянии здоровья человека, но они также могут привести к инсульту. Поэтому старайтесь все горести и невзгоды встречать с улыбкой на лице, и не позволяйте мелким неприятностям сломить вас.
- С профилактической целью больные, перенесшие острое нарушение мозгового кровообращения должны проходить лечение у врача невролога и наблюдаться у врача невролога 2 раза в год.
Следуя этим простым рекомендациям, вы защитите себя от инсульта и будете всегда чувствовать себя просто замечательно.
Желаем вам крепкого здоровья!