29 сентября 2018 года Всемирный День сердца

Болезни системы кровообращения (БСК) остаются основной причиной смерти в мире: они ежегодно уносят 17,5 миллиона человеческих жизней, и, если не принять меры, это число к 2030 году будет составлять 23 миллиона человек.

Показатель смертности населения России от болезней системы кровообращения на июль 2018 года составил 601,4 (на аналогичный период 2017 года — 602,4) на 100 тыс. человек, и на эту причину смерти приходится 47% от всех случаев смерти. Всего болезнями сердца и сосудов в России страдают более 24 миллионов человек.

Всемирный День сердца отмечается ежегодно 29 сентября. В этот день Всемирная Федерация сердца призывает политиков, медиков, общественные организации и частных лиц активизировать усилия, направленные на уменьшение бремени болезней сердца и инсульта.

В 2018 году темой Всемирного дня сердца выбран призыв: «Моё сердце, твоё сердце. Пообещай своему сердцу…».

Основное внимание в этом году уделяется таким факторам риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, как курение, низкая физическая активность и нерациональное питание. ВОЗ заявляет, что 80% случаев преждевременной смерти от БСК можно было бы избежать, устранив эти основные факторы риска.

Четыре года назад здания и достопримечательности по всему миру во Всемирный День сердца начали подсвечиваться красным светом, чтобы помочь повысить осведомленность людей об убийце номере один — сердечно-сосудистых заболеваниях. Акция получила название «Подсвети мир красным». Это мощный визуальный символ борьбы с преждевременной смертностью от БСК. В прошлые годы красная иллюминация загоралась на Столовой горе в Южной Африке, на фонтане Jet d’Eau в Женеве, на небоскребах Скай-Тауэр в Новой Зеландии и Ворота Востока в Китае, на статуе Христа в Рио-де-Жанейро, на Больших пирамидах в Египте. В этом году Россия присоединится к данной Акции.

Развитие всех неинфекционных заболеваний, как правило, происходит постепенно и обусловлено определенными факторами риска. Факторы риска — это условия, при которых вероятность наступления болезни становится выше. Выявить их проще и дешевле, чем впоследствии диагностировать и вылечить уже развившееся заболевание — они могут быть обнаружены задолго до того, как появятся первые признаки болезни. Регулярная диспансеризация позволяет выявить факторы риска БСК — наиболее распространенных причин инвалидности и преждевременной смерти населения. К факторам риска этих болезней относятся повышенное артериальное давление, повышенный уровень холестерина, курение, нерациональное питание, ожирение, чрезмерное потребление алкоголя, низкая физическая активность.

По результатам мониторинга распространенности факторов риска - повышенное артериальное давление выявляется у 28% мужчин и у 37% женщин, повышенный уровень холестерина – у 42% мужчин и женщин, курят 29% мужчин и 10% женщин, употребляют в пищу недостаточное количество овощей и фруктов 44% мужчин и 50% женщин, избыточная масса тела и ожирение (индекс массы тела >25 кг/м²) выявляется у 64% мужчин и 69% женщин, злоупотребляют алкоголем- у11% мужчин и 3% женщин, низкая физическая активность определяется у 47% мужчин и у 49% женщин.

Физическая активность (ФА) – это любые движения тела при помощи мышечной силы, сопровождающиеся расходом энергии (выражающейся в килокалориях), включая физическую активность на работе, в свободное время, а также обычные виды ежедневной физической деятельности.

Низкая физическая активность является одним из ведущих факторов риска развития основных неинфекционных болезней, включая сердечно-сосудистые, бронхолегочные заболевания, сахарный диабет 2 типа и некоторые типы рака. Физическая нагрузка делится на 3 уровня:

1. Низкая физическая активность – соответствует состоянию покоя, например, когда человек спит или лежа читает, смотрит телепередачи;
2. Умеренная физическая активность – уровень, при котором несколько повышается частота сердечных сокращений и остается ощущение тепла и легкой одышки, например, при быстрой ходьбе, плавании, езде на велосипеде по ровной поверхности, танцах;
3. Интенсивная физическая активность – это нагрузка, которая значительно повышает частоту сердечных сокращений и вызывает появление пота и сильной одышки («не хватает дыхания»), например усилия, затрачиваемые здоровым человеком при беге, занятиях аэробикой, плавании на дистанцию, быстрой езде на велосипеде, подъеме в гору.

Физические нагрузки делятся на аэробные и анаэробные нагрузки:

• Аэробная нагрузка — нагрузка, носящая длительный характер с низкой интенсивностью с частотой минимум 3-5 раз в неделю, с интервалом между тренировками 1-2 дня. Виды аэробной нагрузки: ходьба, бег, водная аэробика, танцы, езда на велосипеде.
• Анаэробная нагрузка — кратковременная интенсивная физическая нагрузка (различные силовые упражнения) с частотой 2-3 раза в неделю. В упражнениях должны быть задействованы крупные мышцы. Возможно использование тренажеров, утяжелителей или вес собственного тела. Виды анаэробной нагрузки: тяжелая атлетика, прыжки со скакалкой, ходьба по лестнице вверх и др.

Необходимо чередовать анаэробные и аэробные нагрузки (анаэробные нагрузки 2-3 раза в неделю и аэробные нагрузки 3-5 раз в неделю).

Минимальный уровень ФА — его необходимо поддерживать, чтобы достичь тренированности сердечно-сосудистой системы — 30 минут в день (время занятий для достижения указанного уровня ФА может быть суммировано в течение дня, но длительность одного занятия должна быть не менее 10 минут) или 150 минут в неделю. При этом мы можем потратить 150 ккал в день. Например: 45 минут играть в волейбол; 30 минут ездить на велосипеде (проехать 8 км); 30 минут танцевать (быстрые танцы); 30 минут ходить пешком (пройти 3 км); 20 минут плавать; 20 минут играть в баскетбол; 15 минут бежать (1,5-2 км); 15 минут подниматься по лестнице.

Физическая активность в течение 150 минут в неделю (2 часа 30 минут) снижает риск преждевременной смерти, развития ишемической болезни сердца и инсульта, артериальной гипертонии.

Рекомендуемые уровни физической активности для трех возрастных групп:

• Дети и молодые люди в возрасте 5-17 лет должны заниматься физической активностью средней и высокой степени интенсивности не менее 60 минут в день. Физическая активность свыше 60 минут в день дает дополнительные преимущества для здоровья. Большая часть ежедневных занятий физической активностью должна быть посвящена аэробике, а также иметь высокий уровень интенсивности, включая упражнения по укреплению мышц и костных тканей, следует заниматься как минимум 3 раза в неделю.
• Взрослые люди в возрасте 18 – 64 лет должны заниматься физической активностью средней интенсивности не менее 150 минут в неделю, или выполнять упражнения по аэробике высокой интенсивности не менее 75 минут в неделю. Для получения дополнительных преимуществ для здоровья взрослые люди должны увеличивать время выполнения упражнений аэробикой средней интенсивности до 300 минут в неделю, или выполнять занятия аэробикой высокой интенсивности до 150 минут в неделю.
• Пожилые люди в возрасте 65 лет и старше должны заниматься физической активностью средней интенсивности не менее 150 минут в неделю, или выполнять упражнения по аэробике высокой интенсивности не менее 75 минут в неделю. Упражнения по аэробике следует выполнять сериями продолжительностью не менее 10 минут. Для получения дополнительных преимуществ для здоровья пожилые люди должны увеличивать упражнения аэробикой средней интенсивности до 300 минут в неделю, или выполнять занятия аэробикой высокой интенсивности до 150 минут в неделю. Пожилые люди с проблемами двигательной активности должны выполнять упражнения на равновесие и предотвращение падений 3 и более дней в неделю. Если пожилые люди не могут выполнять рекомендуемый объем физической активности, им следует выполнять упражнения, соответствующие их возможностям и состоянию здоровья.

Рациональное питание – неотъемлемая часть здорового образа жизни. Это обязательная профилактическая мера, необходимая для предотвращения развития ожирения, сахарного диабета, болезней пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, преждевременного старения, ряда онкологических заболеваний. Чтобы питание было здоровым, необходимо соблюдать определенные правила:

Правило № 1 «Энергетическая сбалансированность» — Энергия, которая потребляется с пищей = энергии, израсходованной на обменные процессы + физическую активность. Человеку, профессия которого не связана с физическим трудом, достаточно 2000 ккал/сут. (1200 ккал – обмен веществ, 500 ккал – работа, быт, 300 ккал – физические тренировки).

Правило № 2 «Полноценность по содержанию пищевых веществ» — Для этого питание должно быть разнообразным по макронутриентному составу (содержать достаточное количество белка, сложных углеводов, как можно меньше потреблять насыщенных жиров и простых углеводов); содержать достаточное количество овощей и фруктов (более 500 г или пять порций в день); содержать поваренной соли менее 5 г в день.

Правило № 3 «Дробное питание» — Питание должно быть дробным (3–4 раза в сутки); регулярным (в одно и то же время); последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2-3 часа до сна.

Правило № 4 «Кулинарная обработка» — Отдавайте предпочтение приготовлению продуктов на пару, в духовой печи, отвариванию и запеканию, а не жарке.

Правило № 5 «Потребление алкоголя» — Для мужчин – не более 30 г алкоголя, для женщин – не более 15 г, в пересчете на чистый спирт.

Правило № 6 «Ежедневное потребление медленноусвояемых углеводов» — Включайте в ежедневный рацион каши из цельного зерна, потребляйте несколько раз в день хлеб из муки грубого помола с добавлением цельного зерна, макаронные изделия должны быть из муки грубого помола, картофель потребляйте не чаще 2-3 раза в неделю.

Правило № 7 «Минимум быстроусвояемых углеводов» — Ограничьте потребление сахара до 50 г в день, исключите или сведите до минимума потребление сладостей и сладких газированных напитков, замените кондитерские изделия на орехи или сухофрукты, утоляйте жажду обычной негазированной водой.

Одним из основных направлений в поддержку достигнутой положительной тенденции по снижению смертности от болезней системы кровообращения видится выстраивание четкой системы диспансеризации, коррекции выявленных в ходе диспансерного обследования факторов риска неинфекционных заболеваний в подразделениях профилактики и центрах здоровья, диспансерного наблюдения в случае обнаруженных заболеваний и их своевременного высококвалифицированного лечения.

31.08.2018 года проходила областная конференция «Роль специалистов со средним медицинским образованием в улучшении качества и доступности медицинской помощи сельскому населению» на базе ГУЗ  УОКБ, в которой участвовала главная медсестра ГУЗ «Барышская РБ»  Гордеева Н.П. с докладом «Особенности оказания специализированной медицинской помощи в структуре районной больницы».

ВНИМАНИЕ
Нам важно услышать Ваше мнение

Приглашаем Вас принять участие в краудсорсинг - проекте «Поликлиника мечты» (для медицинских работников), «Родная поликлиника» (для пациентов)- в ходе которого будут обсуждаться различные аспекты работы поликлиник, а лучшие идеи будут обязательно рассмотрены на уровне регионального Министерства и реализованы.

Не оставайтесь в стороне, внесите свой вклад в развитие здравоохранения в Ульяновской области.

Информационные материалы к дню здоровья

Посмотреть Скачать

Информация о клещах

Посмотреть Скачать

Уважаемые посетители сайта!

Сообщаем, Вам, что на сайте ГУЗ «Ульяновский областной центр медицинской профилактика» действуют социологические опросы, направленные на изучение распространенности факторов риска неинфекционных заболеваний среди населения.

Просим Вас принять участие в опросе. Опрос можно пройти на сайте http://ocmp73.ru/, зайдя в раздел «Социологические опросы». Ваше участие крайне важно для изучения распространенности факторов риска неинфекционных заболеваний и их профилактики.

История Барышской районной больницы.

Первое здание Барышской районной больницы построено в 1913 году фабрикантом бумажной фабрики Марьиным. В то время здание предназначалось под военный госпиталь к первой мировой войне 1914 года. Здание принадлежало частному лицу фабриканту Марьину. В связи с минованием надобности было передано Земской управе под больницу, которая стала называться Марьинской больницей. Рассчитана была больница на 25 коек.

С приходом Советской власти в 1918 году образовалась Гурьевская волость Карсунского уезда и подчинялась больница Гурьевскому волостному исполнительному комитету до 1928 года. В 1928 году на основании Конституции СССР стали образовываться районы, образовался и Барышский район, куда входили Гурьевка и Барыш. Следовательно образовался райисполком, в составе которого был создан райздравотдел. В августе 1962 года райздравотдел был упразднен, в больнице введена должность главного врача. На основании Постановления Правительства РСФСР началось укрупнение больниц: на базе Гурьевской и Марьинской была образована одна Барышская районная больница, которая стала подчиняться Ульяновскому облздравотделу. Рассчитана она была на 125 коек.

Много изменений произошло в здравоохранении Барышского района за все эти годы. Основная цель всех преобразований укладывается всего лишь в несколько слов: улучшение доступности и качества медицинской помощи.

2006-2007 годы явились знаменательными годами для здравоохранения в связи с реализацией приоритетного национального проекта «Здоровье». Автомобильный парк учреждений здравоохранения района пополнился 10-ю автомобилями (3 УАЗ, 7 ГАЗель). В 2009 году было получено 4 автомобиля УАЗ. Поступило 35 единиц диагностического оборудования: аппараты ультразвуковой диагностики, эндоскопы, аппараты функциональной диагностики, комплекты лабораторного оборудования, цистоуретроскоп, флюорограф, рентгенаппарат.

С целью повышения доступности и качества первичной медико-санитарной помощи 8 июля 2006 года открыт офис врача общей практики в восточной части города. 12 марта 2007 года открыт офис врача общей практики на базе Живайкинской участковой больницы.

15 сентября 2007 года поликлиническое отделение переведено в помещения основного здания ЦРБ. На базе ЦРб открыт центр микроскопии мокроты на выявление микобактерий туберкулезе у лиц с подозрением на туберкулез.

22 октября 2008 года на базе Ленинского отделения ЦРБ внедрено флюорогафическое обследование населения.

2 ноября 2009 года в рамках реализации целевой программы» Снижение смертности населения Барышского района от сердечно-сосудистых заболеваний» открыто первичное сосудистое отделение, включающее в себя неврологическое отделение для больных с острыми нарушениями мозгового кровообращения на 30 коек и кардиологическое отделение на 30 коек с палатой интенсивной терапии и реанимации. В зону обслуживания первичного сосудистого отделения входят 9 районов. Приобретено оборудования на сумму 10 млн. 237,5 тыс.рублей. Внедрены новые методики диагностики такие как компьютерная томография головного мозга и ультразвуковая диагностика сосудов, современное медикаментозное лечение, в т.ч. тромболизисная терапия. Современная диагностика, лечение и реабилитационные мероприятия позволят снизить инвалидизацию и смертность населения от острых нарушений мозгового кровообращения и инфарктов миокарда.

С целью повышения качества оказания медицинской помощи беременным, роженицам и новорожденным с 1 июля 2012 года на базе ЦРБ начал функционировать межрайонный акушерский стационар на 20 коек, с открытием двух коек реанимации для новорожденных. Зона обслуживания Кузоватовский, Вешкаймский и Барышский районы. Стационар оснащен оборудованием в рамках программы «Модернизация здравоохранения Ульяновской области» на сумму 5 млн. 606,7 тыс. рублей.

В настоящее время здравоохранение Барышского района представлено районной больницей государственного подчинения с круглосуточным стационаром на 242 койки, стационаром дневного пребывания на 65 коек, поликлиникой мощностью 985 посещений в смену, 6-тью структурными подразделениями в районе и 31-м фельдшерско-акушерским пунктом. Круглосуточная стационарная помощь оказывается по 12-ти профилям.

В РБ работает 808 человек, из них 65 врачей, 381 средний медицинский работник. Обеспеченность врачами составляет 15,2 на 10000 населения (Ульяновская область – 32,6), средними медицинскими работниками – 89,0 на 10000 населения (Ульяновская область – 117,0).

Укомплектованность врачами по физическим лицам составляет всего лишь 46,0%, средними медицинскими работниками – 89,2%.

Государственное учреждение здравоохранения «Барышская районная больница» оказывает амбулаторно-поликлиническую, стационарозамещающую, стационарную, скорую и неотложную медицинскую помощь.

Распоряжение Министерства здравоохранения, семьи и социального благополучия Ульяновской области от 03.05.2018 №1193-р "О проведении мероприятий в рамках "Единой школы пациента" в 2018 году"

Посмотреть Скачать

БРОСАЕМ КУРИТЬ - МОБИЛЬНЫЙ СЕРВИС ПО ОТКАЗУ ОТ КУРЕНИЯ

"Бросаем курить" - это бесплатный информационно-образовательный сервис для населения Российской Федерации, адресованный мужчинам и женщинам старше 18 лет, желающим отказаться от курения самостоятельно или с помощью медицинского лечения. Программа носит исключительно социальный характер, не преследует коммерческой выгоды, не рекламирует и не продвигает какие-либо продукты или услуги.

Мобильный сервис по отказу от курения – уникальная разработка российских специалистов в сфере общественного здравоохранения и оказания помощи населению по отказу от курения, основанный на комплексном использовании современных каналов коммуникации. Сервис оказывает информационно-психологическую поддержку желающим отказаться от курения, с помощью бесплатных сообщений на мобильные телефоны, анимированной инфографики специализированного сайта смартфоны, он-лайн лекций и вебинаров, соцсетей, и т.п. Зарегистрироваться на СМС-сервис.

Актуальность предлагаемой программы обусловлена принятием и реализацией ФЗ No15 «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака» и возросшей потребности населения в услугах по отказу от курения. Сервис стал результатом сотрудничества ведущих специалистов МЗ РФ, экспертов медицинских учреждений, общественных организаций и корпоративного сектора, ведущих психологов и социологов, специалистов в области IT-технологий. Подробнее на бросаемкурить.рф

СМСмаме

«СМСмаме»-действующий бесплатный мобильный сервис, который обеспечивает беременных женщин и молодых мам во всех регионах России, своевременной и достоверной информацией о развитии ребенка, здоровом питании, грудном вскармливании, а также о социальной защите и поддержке молодых мам: трудовые права беременных, пособия, компенсации, программа материнского капитала и т.д.

«СМСмаме»- федеральный социальный проект, который запущен в 2012г. и успешно реализуется по настоящее время во многих регионах РФ. Проект одобрен МЗ РФ и рекомендован к реализации на всей территории РФ.

Содержание СМС-сообщений для данного сервиса разработаны  ведущими специалистами Министерства здравоохранения РФ и экспертами ФГБУ «Научный центр акушерства, гинекологии и перинатологии имени академика В.И. Кулакова» Министерства здравоохранения Российской федерации. Программа исключает все виды рекламы и спама.

Пользователям доступны следующие компоненты программы: СМС-помощник в мобильном телефоне, специализированное мобильное приложение для смартфонов и планшетов, ежедневная рассылка в мессенджерах (Telegram)? Email-рассылка, веб-сайт в Интернет, социальные сети, живые вебинары и он-лайн трансляции, печатные информационные материалы.

• СМС-помощник: чтобы подписаться на бесплатную СМС-рассылку отправьте бесплатное СМС со словом МАМА на номер 5253. Чтобы отписаться от программы-отправьте СТОП.
• Обучающие вебинары для участниц программы( подробнее на сайте smsmame.ru)
• Ежедневная рассылка в Telegram: чтобы получать уникальную инфографику и ежедневные советы в Telegram, введите smsmame в поисковике Telegram, и найдя группу, отправьте сообщение МАМА.
• Email-рассылка: чтобы получать e-mail рассылку СМСмаме-узнайте подробнее на сайте smsmame.ru
• Мобильное приложение можно скачать в AppStore.
• Социальное сети (группы  Вконтакте,  FaceBook, YouTube,  Instagram)

Подробную информацию о программе «СМСмаме» можно найти на сайте smsmame.ru

Контактное лицо: Рима Абдулина, +7(495)-9335854

Информационно-профилактические материалы